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	<title>mentale Unruhe &#8211; Agni Verlag</title>
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		<title>Innere Stille finden für intuitive Antworten auf die Fragen unserer Unsicherheiten und Ängste</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Nickel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2022 16:54:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gedankenfutter]]></category>
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		<category><![CDATA[Verunsicherung]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga Nidra]]></category>
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					<description><![CDATA[<p style="text-align: center"><strong>Von Michael Nickel</strong></p>
<p style="text-align: justify">Hier stehen wir nun, nach über zwei Monaten Krieg in Europa. Viele unter uns spüren aufgrund der sich abzeichnenden mittel- und langfristigen Auswirkungen auf die politische und wirtschaftliche Situation in der Welt eine fundamentale Verunsicherung. Diese Verunsicherung mag einerseits von der Machtlosigkeit getrieben sein, mit der wir vor den Entwicklungen in der Welt in unserer "Kleinheit" stehen. Des weiteren mag das Mitleid oder Mitgefühl für all jene, die ganz unmittelbar an den Folgen des Krieges leiden, eine große Rolle in diesem Gefühl von Unsicherheit spielen. Andererseits lassen sich wohl die meisten von uns auch durch die persönlichen Ängste verunsichern, die Befürchtung, dass wir in Mitteleuropa doch noch direkt in das direkte Kriegsgeschehen hineingezogen werden oder dieser Krieg gar in einen dritten Weltkrieg ausartet.</p>

<h3>Aus den eigenen Ängsten und Verunsicherungen lernen</h3>
<p style="text-align: justify">Tritt man aus diesem unmittelbaren Gefühl der Verunsicherung einen Schritt zurück, um das, was in uns vorgeht etwas distanzierter zu betrachten, so formt sich vielleicht zunächst die Frage: "Was kann ich aus meiner Verunsicherung und meinen Ängsten lernen? - Was wollen mir diese Gefühle mitteilen?"</p>
<p style="text-align: justify">Auf diese beiden Fragen gibt es keine universelle Antwort - ich kann sie also nicht allgemeingültig beantworten. Gerade darum aber lohnt es sich, dass Du Dir diese Fragen in der momentanen Lage selbst stellst! Deine Antwort auf diese Fragen kommen vermutlich nicht unmittelbar, darum lohnt es sich weiter, diesen Fragen im übertragenen Sinne Raum zu geben. Mentalen Raum, der zunächst einmal relativ leer und rein sein muss, damit sich die ersehnten Antworten darin Kraft ihrer selbst abzeichnen und entfalten können.
<p><a href="/innere-stille-finden-fuer-intuitive-antworten-auf-die-fragen-unserer-unsicherheiten-und-aengste">weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Von Michael Nickel Hier stehen wir nun, nach über zwei Monaten Krieg in Europa. Viele unter uns spüren aufgrund der sich abzeichnenden mittel- und langfristigen Auswirkungen auf die politische und wirtschaftliche Situation in der Welt eine fundamentale Verunsicherung. Diese Verunsicherung mag einerseits von der Machtlosigkeit getrieben sein, mit der wir vor den Entwicklungen in der Welt in…</p>
<p><a href="https://www.agni-verlag.de/agni-magazin/innere-stille-finden-fuer-intuitive-antworten-auf-die-fragen-unserer-unsicherheiten-und-aengste/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Fünf einfache Yoga-Übungen für nachhaltigen Frieden im Kopf</title>
		<link>https://www.agni-verlag.de/agni-magazin/fuenf-einfache-yoga-uebungen-fuer-nachhaltigen-frieden-im-kopf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rolf Sovik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Mar 2022 16:45:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praxistipp]]></category>
		<category><![CDATA[Asana]]></category>
		<category><![CDATA[Atembewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Atempraxis]]></category>
		<category><![CDATA[Atemübung]]></category>
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		<category><![CDATA[Körperbewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Mantra]]></category>
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		<category><![CDATA[mentale Unruhe]]></category>
		<category><![CDATA[Rolf Sovik]]></category>
		<category><![CDATA[Stille]]></category>
		<category><![CDATA[Transzendenz]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Yogapraxis]]></category>
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					<description><![CDATA[<p style="text-align: center"><strong>Von Rolf Sovik</strong></p>
<p style="text-align: justify">Eines frühen Morgens vor vielen Jahren fuhren meine Frau und ich in der Dunkelheit zum Gipfel des Cadillac Mountain in Maine. Wir fuhren zu einem Ort, von dem man uns gesagt hatte, dass wir die ersten Sonnenstrahlen an der Ostküste sehen könnten. Nachdem wir das Auto geparkt hatten, gingen wir mit der Taschenlampe zu einer offenen Fläche und ließen uns auf einer Decke nieder, um auf den Sonnenaufgang zu warten. Doch schon bald stellten wir fest, dass das Ereignis nicht so ruhig sein würde, wie wir erwartet hatten. Viele andere Sonnenanbeter umgaben uns, und Lachen und Stimmengewirr erfüllten die Dunkelheit. Auch Tabakrauch hing in der stillen Luft, und da nur wenig Platz zwischen den einzelnen Gruppen war, hörten wir den Gesprächen zu, als wären wir ein Teil von ihnen. Die Stimmen wurden immer lauter, als sich neue Leute zu den bereits Versammelten gesellten. Der Berg brummte und es schien, als würde sich der mystische Moment, den wir erwartet hatten, in eine laute Party verwandeln.</p>
<p style="text-align: justify">Dann geschah es. Die Sonne erschien. Lichtstrahlen brachen über den Horizont, und die Landschaft unter uns tauchte langsam aus der Dunkelheit auf. Als die Schatten der Nacht verschwanden, wurde es still um uns herum. Die Zigaretten wurden ausgedrückt, das Lachen verschwand und das Drama der Morgendämmerung spielte sich in einem Raum ab, den wir nun mit unseren Augen messen konnten. Im zunehmenden Licht wurde der Berg still, und eine heitere Stille umfing uns.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Von Rolf Sovik Eines frühen Morgens vor vielen Jahren fuhren meine Frau und ich in der Dunkelheit zum Gipfel des Cadillac Mountain in Maine. Wir fuhren zu einem Ort, von dem man uns gesagt hatte, dass wir die ersten Sonnenstrahlen an der Ostküste sehen könnten. Nachdem wir das Auto geparkt hatten, gingen wir mit der Taschenlampe zu einer offenen Fläche und ließen uns auf einer Decke nieder…</p>
<p><a href="https://www.agni-verlag.de/agni-magazin/fuenf-einfache-yoga-uebungen-fuer-nachhaltigen-frieden-im-kopf/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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